Was ist ein Yoga Block und warum brauchst du ihn?
Ein Yoga Block ist ein kleines, oft rechteckiges Hilfsmittel, das in der Yoga-Praxis verwendet wird, um dir Unterstützung bei verschiedenen Asanas zu bieten. Wenn du dich schon mal gefragt hast, warum manche Yogis so flexibel sind, während du beim Versuch, deine Zehen zu berühren, wie ein gefällter Baum aussiehst, dann ist ein Yoga Block genau das, was du brauchst!
Die Vorteile eines Yoga Blocks sind schier endlos. Er hilft dir, deine Flexibilität zu verbessern, indem er dir ermöglicht, Positionen sicherer und komfortabler zu halten. Denk daran, wenn du versuchst, in den herabschauenden Hund zu kommen und dein Rücken denkt, er ist in einem Horrorfilm – ein Yoga Block kann dir helfen, diesen Horror zu vermeiden! Darüber hinaus unterstützt er dich beim Erreichen einer besseren Körperhaltung und sorgt dafür, dass du nicht wie ein schlaffer Nudelstangen im Yoga-Studio sitzt.
Ein geeigneter Yoga Block ist ein Muss, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Yogi bist. Er optimiert dein Yoga-Erlebnis und lässt dich nicht wie ein unbeholfener Giraffe wirken. Also, lass uns herausfinden, welche Arten von Yoga Blocks es gibt und wie sie dir helfen können, deine Yoga-Praxis auf das nächste Level zu bringen!
Arten von Yoga Blocks: Material, Größe und Form
Es gibt sie in allen Formen, Größen und Materialien – die Yoga Blocks! Du kannst sie dir wie die verschiedenen Sorten von Schokolade im Supermarkt vorstellen: Es gibt die klassischen, die mit dem besonderen Etwas und die, die du unbedingt probieren musst!
Hier sind die gängigsten Arten von Yoga Blocks, die du kennen solltest:
- Schaumstoffblöcke:
Diese sind leicht und perfekt für Anfänger. Sie sind weich, aber nicht zu weich – du willst ja nicht wie ein Keks zerbröseln, wenn du dich darauf stützt. - Korkblöcke:
Diese sind umweltfreundlich und bieten eine hervorragende Stabilität. Wenn du also ein umweltbewusster Yogi bist, der gleichzeitig auf der Matte glänzen möchte, ist Kork dein Freund! - Holzblöcke:
Diese sind stabil und unterstützen dich, wenn du das Gefühl hast, dass du gleich umkippst. Perfekt für die, die das Gefühl haben, sie wären eine lebende Statue!
Die Größe spielt ebenfalls eine Rolle. Standard Yoga Blocks sind etwa 23 x 15 x 10 cm groß, aber du kannst auch größere Modelle finden, die dir mehr Stabilität bieten. Und wenn du wirklich kreativ werden möchtest, gibt es sogar Blöcke in verschiedenen Formen, wie z.B. trapezförmige Blöcke, die dir helfen, deine Balance zu finden, während du versuchst, das Gleichgewicht zwischen deinem Leben und deinem Yoga zu halten.
Also, schau dir die verschiedenen Optionen an und finde den Block, der zu dir passt! Denn was nützt der beste Yoga Block, wenn du ihn nicht richtig auswählst?
Produktideen (Werbung)
Yoga Block 2er Set VonBueren grau | 22 x 12 x 7,5 cm je Yogablock | Yogablöcke für Damen und Herren aus EVA | Klötze für Pilates
- Hochwertiges Material: Gefertigt aus EVA-Schaum, sind die Blöcke leicht, hautfreundlich, robust und bieten Komfort sowie Stabilität während Ihrer Übungen.
- Optimale Größe: Mit den Maßen 22 x 12 x 7,5 cm sind die Yogablöcke handlich, einfach zu transportieren und ideal für jede Übung.
- Sicher und funktional: EVA-Schaum ist weich, stoßabsorbierend und stabil – perfekt für empfindliche Gelenke und anspruchsvolle Yoga-Posen. Die rutschfeste, strukturierte Oberfläche sorgt für sicheren Halt, auch bei intensiven Workouts.
- Vielseitig einsetzbar: Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, für Meditation, Pilates, Fitness, Regeneration und viele Yoga-Stile.
- Pflegeleicht und langlebig: Wasserabweisend und einfach zu reinigen – die Blöcke bleiben lange formstabil und unterstützen Ihr Training zuverlässig.
11,77 €
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SAPURA Yoga Block Kork - Ökologische Herstellung 100% Naturkork Yogablock - Stabil und rutschfest für Anfänger und Profis - Natürlicher öko Yogaklotz
- Yoga Block aus hochwertig verarbeitetem Naturkork. Ein weiteres Plus unserer Yogablöcke aus hochwertig verarbeitetem Naturkork ist neben der umweltschonenden Produktionsweise und der langen Haltbarkeit der angenehme Duft nach Kork. Der Geruch nach billigem Kunststoff ist mit unseren Yoga Blocks passé.
- 🧡 Yogablock Maße: 22 cm x 12 cm x 7 cm. Sowohl beim klassischen Yoga als auch beim Pilates-Training erhöht sich damit die Anzahl deiner Möglichkeiten für ein einzigartiges Training enorm. Vor allem bei komplexen Asanas wie dem Chakrasana (Rad) entfalten Yoga Blocks ihre optimale Stützwirkung, sodass Du Dich ganz entspannt auf das Asana selbst fokussieren kannst.
- 🧘 Der Kork Yogaklotz eignet sich sowohl für klassisches Yoga als auch für Pilates. Bei komplexen Yogastilen wie Tri Yoga, Iyengar Yoga und Yin Yoga ist der Yogaklotz sogar ein elementarer Bestandteil
- Yoga Block Kork: Zum Lösen von hartnäckigen Blockaden im Bereich der Wirbelsäule. Um diese zu lösen, kannst Du unseren Yogablock aus Kork etwa in Höhe Deines unteren Rückens platzieren.
- 🤸 Yoga Blocks zur optimale Stützwirkung, sodass Du Dich ganz entspannt auf das Asana selbst fokussieren kannst.
9,90 €
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2 x Yoga Block VonBueren | Yogablöcke aus Kork | 22 x 12 x 7,5 cm je Yogablock | Yogazubehör für Damen und Herren | Hatha Klotz | Yogaklötze
- Premium-Qualität aus Naturkork: Unser Yoga Block besteht aus hochwertigem Korkmaterial in plastikfreier Verpackung.
- Perfekte Größe für jede Übung: Mit den Maßen 22 x 12 x 7,5 cm und abgerundeten Kanten bieten die Yogablöcke optimale Unterstützung für verschiedene Yoga-Posen, unabhängig von Ihrem Erfahrungslevel.
- Leicht und handlich: Jeder Block wiegt nur 460 Gramm, was sie leicht und einfach zu transportieren macht - ideal für den Einsatz zu Hause, im Studio oder unterwegs.
- Elastisch und rutschfest: Kork besteht aus mit Luft gefüllten Zellen, die für Elastizität sorgen. Die natürliche Textur bietet hervorragenden Grip, ohne dass der Block bei schweißtreibenden Sessions rutscht.
- Vielseitiges Yoga Zubehör: Geeignet für Damen und Herren, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Ideal für Meditation, Pilates, Fitness, Regeneration, Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Dehnübungen und Blockaden Training. Das praktische Doppel-Set eignet sich perfekt für jede Art von Übung.
- Pflegeleicht und antistatisch: Kork zieht keinen Staub an und ist antistatisch, sodass Sie bequem mit Kleidung trainieren können. Der Block lässt sich einfach mit einem feuchten Tuch reinigen.
16,77 €
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Yoga Blöcke Und Keil Für Pilates Therapie Keil Für Fuß Stretching Und Knieentlastung Rutschfester EVA Schaum 5cm Höhe Physiotherapie Fitnessstudio Oder Yoga Zu Hause
- Robust und nachhaltig: Dieser aus umweltfreundlichem EVA-Material gefertigte Kniebeugenkeilblock ist wasserdicht, ölbeständig, geruchlos und auf Langlebigkeit ausgelegt. Seine langlebige Konstruktion trägt selbst die schwersten Gewichte und bietet stabilen Halt für Ihr Training.
- Reduziertes Verletzungsrisiko: Unser Kniebeugenkeilblock fördert die richtige Ausrichtung und Haltung bei Kniebeugen und verringert das Risiko von Fersensporn, Schienbeinkantensyndrom, Achillessehnenverletzungen und anderen Fuß- und Knöchelverletzungen. Schützen Sie sich und maximieren Sie Ihr Trainingspotenzial.
- Überall effizient aufbewahren: Erleben Sie Komfort mit dem leichten und tragbaren Design dieses Kniebeugenkeilblocks. Er lässt sich leicht bewegen und in Ihrer Tasche, Ihrem Schrank oder unter Ihrem Bett verstauen, um einen aufgeräumten Platz zu schaffen.
- Verbesserte Stabilität: Der Kniebeugenkeilblock verbessert Ihre Stabilität während des Trainings, indem er für die richtige Ausrichtung Ihrer Gelenke sorgt. Dies reduziert das Verletzungsrisiko und hilft Ihnen, bessere Ergebnisse zu erzielen und Ihre und Fitness zu verbessern.
- Praktisch in der Anwendung: Verbessern Sie die Gesundheit der Fuß- und Wadenmuskulatur mit unserem Kniebeugen-Keilblock. Ideal für Kniebeugen und Yoga-Posen zur Dehnung und Kräftigung. Verhindern Sie Verletzungen, perfekt für den Einsatz zu Hause, im Büro oder im Fitnessstudio.
8,84 €
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Power Yoga - Ursula Karven: Sonderedition mit Yoga Block
19,99 €
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Yoga-Blöcke aus Schaumstoff – Übungsblock | Yoga-Blockgurt aus Schaumstoff, nicht für Übung, Zubehör für Frauen, für allgemeine Fitness, Pilates, Stretching
- 【Praktischer Weg zum Yoga】 Um die perfekte Ausrichtung für eine sichere Unterstützung zu erhalten und die Haltungen an Ihr Flexibilitätsniveau anzupassen, verwenden Sie Schaumstoff-Yoga-Blöcke an Ihren Händen, Füßen oder unter Ihrem Sitz (während der Meditation).
- 【Ausgewähltes Material】 Auch nach längerem Gebrauch ist es schwierig, sich zu verformen oder zu beschädigen. Diese robusten Schaumstoff-Yoga-Blöcke sind leicht und günstig. Sie haben rutschfreie Oberflächen und abgeschrägte Kanten für einen sicheren Halt.
- 【Anti-Rutsch-Blöcke】 Fitness-Blöcke bieten immer Unterstützung und rutschen nicht während der am meisten transportierten Yoga-Kurse. Es kann auf jeder Seite verwendet werden, um Ihnen die perfekte Höhe zu geben.
- 【Geeignet für die meisten Yoga-Posen】 Die rutschfesten Yoga-Blöcke sind perfekt für fortgeschrittene oder fortgeschrittene Yogis, die neue Yoga-Posen ausprobieren möchten. Die Yogablöcke sind perfekt für Yoga-Anfänger, die die Flexibilität stärken möchten.
- 【Praktisch zum Reinigen】 Wischen Sie den Übungsblock nach dem Training einfach mit Wasser ab. Wenn eine zusätzliche Reinigung erforderlich ist, verwenden Sie eine Lösung aus Seife und Wasser. Wir können an der Luft trocknen oder ein Handtuch zum Trocknen verwenden.
8,29 €
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Legendwerk® 2x Yoga Block robust und rutschfest - Yogaklotz Doppelpack für Pilates, Meditation, Fitness - Yoga-Zubehör für Anfänger und Fortgeschrittene (schwarz)
- YOGA-ZUBEHÖR: Der Yoga Block ist ein praktisches Hilfsmittel für Yoga und Pilates, um die entsprechenden Übungen von Anfang an mit der richtigen Technik auszuführen!
- PREMIUM QUALITÄT: Der leichte Yogaklotz ist aus strapazierfähigem Hartschaum. Die Ecken und Kanten vom Pilates-Block sind abgerundet, um Verletzungen vorzubeugen!
- RUTSCHFEST: Die rutschhemmende Oberfläche des Yoga-Ziegels ist sehr griffig und bietet auch bei schweißtreibenden Yoga-Übungen einen sicheren und festen Halt!
- ANWENDUNG: Yogablöcke helfen Anfängern und Fortgeschrittenen bei Dehnübungen die Balance und Flexibilität zu erhöhen sowie Blockaden und Verspannungen zu lösen!
- LIEFERUMFANG: 2x Yoga Block // Maße: ca. 23 x 15 x 7,5 cm (Länge x Breite x Höhe) // Material: EVA-Schaum mit hoher Dichte // Farbe: schwarz
12,74 €
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flintronic Yoga Block, Erwachsene Yogablock im 2er Set, Hochdichter Eva-Schaum, umweltfreundlich und leicht, Hartschaum, rutschfest, Ideal für Pilates, Pilates, Meditation (Lila+Blau)
- 【Entwickeln Sie Ihre Praxis】 Yogasteine helfen Ihnen, Ihre Arme zu dehnen und können auch den Rücken, den Kopf und die Hüften stützen, wodurch der Körper dabei hilft, Haltungen beizubehalten. Verwenden Sie Yogasteine, um Ihre Yogapraxis auf die nächste Stufe zu bringen, tiefere Dehnungen durchzuführen und fortgeschrittenere Yogabewegungen zu erkunden. Helfen Sie Ihnen, Ihre Flexibilität zu erhöhen, sich zu dehnen und Muskelverletzungen vorzubeugen
- 【Hochwertige Materialien】 Yogasteine bestehen aus hochdichtem EVA-Schaumstoff, der leicht und einfach zu tragen sowie robust und langlebig ist. Die hochdichte EVA-Schaumstoffstruktur hält verschiedenen Kompressionen stand und hat eine gute Tragfähigkeit
- 【Anti-Rutsch-Design】 Yogasteine haben eine stabile Struktur und eine rutschfeste Oberfläche, die auch bei schweißtreibenden Übungen guten Halt bietet, um Bewegungskontrolle zu erreichen und die Koordination der Haltungen zu verbessern. Das Design mit abgerundeten Kanten sorgt dafür, dass die Yogasteine angenehm in den Händen liegen, wodurch das Verletzungsrisiko verringert wird und sie sich perfekt für viele Übungen eignen
- 【Leicht zu reinigen】 Wenn Sie die Yogasteine nach dem Training reinigen müssen, wischen Sie sie einfach mit Wasser ab. Wenn Sie eine gründliche Reinigung benötigen, verwenden Sie Seifenlauge. Yogasteine können mit einem Handtuch trocken gewischt oder natürlich getrocknet werden
- 【Für jeden geeignet】 Yogablöcke sind für Frauen und Männer aller Fitnessstufen, Anfänger und Profis geeignet, um ihre Asanas zu erlernen und zu perfektionieren. Bietet vielseitige und ideale Unterstützung für einfache und komplexe Übungen
11,99 €
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flintronic Yoga Block, Erwachsene Yogablock im 2er Set, Hochdichter Eva-Schaum, umweltfreundlich und leicht, Hartschaum, rutschfest, Ideal für Pilates, Pilates, Meditation (Rosarot)
- 【Entwickeln Sie Ihre Praxis】 Yogasteine helfen Ihnen, Ihre Arme zu dehnen und können auch den Rücken, den Kopf und die Hüften stützen, wodurch der Körper dabei hilft, Haltungen beizubehalten. Verwenden Sie Yogasteine, um Ihre Yogapraxis auf die nächste Stufe zu bringen, tiefere Dehnungen durchzuführen und fortgeschrittenere Yogabewegungen zu erkunden. Helfen Sie Ihnen, Ihre Flexibilität zu erhöhen, sich zu dehnen und Muskelverletzungen vorzubeugen
- 【Hochwertige Materialien】 Yogasteine bestehen aus hochdichtem EVA-Schaumstoff, der leicht und einfach zu tragen sowie robust und langlebig ist. Die hochdichte EVA-Schaumstoffstruktur hält verschiedenen Kompressionen stand und hat eine gute Tragfähigkeit
- 【Anti-Rutsch-Design】 Yogasteine haben eine stabile Struktur und eine rutschfeste Oberfläche, die auch bei schweißtreibenden Übungen guten Halt bietet, um Bewegungskontrolle zu erreichen und die Koordination der Haltungen zu verbessern. Das Design mit abgerundeten Kanten sorgt dafür, dass die Yogasteine angenehm in den Händen liegen, wodurch das Verletzungsrisiko verringert wird und sie sich perfekt für viele Übungen eignen
- 【Leicht zu reinigen】 Wenn Sie die Yogasteine nach dem Training reinigen müssen, wischen Sie sie einfach mit Wasser ab. Wenn Sie eine gründliche Reinigung benötigen, verwenden Sie Seifenlauge. Yogasteine können mit einem Handtuch trocken gewischt oder natürlich getrocknet werden
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ALPIDEX Yogablock 2er oder 4er Set inkl. E-Book mit 100 Übungen Ökologisch Nachhaltig Naturkork aus Portugal Korkblock Yoga Pilates | 7 Jahre Garantie auf Material*, Größe:2 Stück - 23 x 14 x 7.5 cm
- NACHHALTIG: Hergestellt aus 100 % natürlichem Kork, gewonnen aus portugiesischer Eiche – umweltfreundlich, biologisch abbaubar und frei von schädlichen Zusätzen. Schonend für die Umwelt und ideal für eine bewusste Yoga-Praxis
- HOCHWERTIG: Hautfreundliches Material * griffige Oberfläche * rutschfest auf allen Oberflächen * abgerundete Kanten und Ecken * Gewicht von 735 g sorgt für Standfestigkeit * pflegeleicht
- MEHRWERT: Mit dem Kauf erhalten Sie per E-Mail ein E-Book im PDF-Format zum Download, das 100 abwechslungsreiche Yogaübungen enthält – ideal, um Ihre neuen Korkblöcke vielseitig in der Praxis einzusetzen und diese direkt zu erweitern
- PRAKTISCH: Die perfekte Größe für Arm-Balance-Übungen und eine ideale Unterstützung beim Erlernen neuer Asanas – sorgt für mehr Balance, Stabilität und Flexibilität um die richtige Ausführung jeder Pose zu fördern
- VIELSEITIG: Bewährtes Hilfsmittel für Yoga, Pilates und Fitnessübungen * für Anfänger und Fortgeschrittene * sowohl im Innen- als auch Außenbereich verwendbar|*Informationen zur Garantie finden Sie unter Produktleitfäden und Dokumente
11,99 €
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Vorteile der Nutzung eines Yoga Blocks
Wenn du denkst, dass ein Yoga Block nur ein weiteres Stück Zubehör ist, das im Regal verstaubt, dann lass mich dir die Augen öffnen! Die Vorteile sind fast so erstaunlich wie der letzte Marvel-Film, den du gesehen hast!
Hier sind einige der Hauptvorteile, die du durch die Verwendung eines Yoga Blocks genießen kannst:
- Verbesserte Flexibilität:
Mit einem Yoga Block kannst du deine Reichweite erhöhen und Positionen bequemer halten. Du wirst erstaunt sein, wie viel einfacher es wird, bei der Vorwärtsbeuge einen Keks zu erreichen – ich meine, deine Zehen! - Stabilität und Sicherheit:
Wenn du dich bei einer Asana nicht sicher fühlst, kann ein Block dir helfen, die Balance zu halten. Glaub mir, du willst nicht in der Yoga-Stunde umfallen wie ein gefallener Baum! - Erleichterte Erreichbarkeit:
Einige Positionen sind einfach sehr herausfordernd. Ein Block gibt dir den benötigten zusätzlichen Support, um die Asanas ohne Schmerzen oder Frustration auszuführen. - Für alle Yoga-Stile geeignet:
Egal, ob du Vinyasa, Hatha oder Yin praktizierst, ein Yoga Block kann dir in jeder Praxis helfen. Er ist wie dein persönlicher Yoga-Assistent – immer bereit, wenn du ihn brauchst!
Wenn du also noch nicht überzeugt bist, dass ein Yoga Block der beste Freund eines Yogis ist, dann solltest du vielleicht mal einen ausprobieren! Es könnte der entscheidende Faktor sein, um dein Yoga-Erlebnis auf ein neues Level zu bringen.
Anwendungsbeispiele für verschiedene Yoga-Stile
Jetzt, wo du die verschiedenen Arten und Vorteile eines Yoga Blocks kennst, lass uns einen Blick darauf werfen, wie du ihn in deiner Praxis einsetzen kannst! Egal, ob du ein Yoga-Guru oder ein blutiger Anfänger bist, diese Tipps sind für jeden geeignet.
Hier sind einige Anwendungsbeispiele für verschiedene Yoga-Stile:
- Hatha Yoga:
In der Hatha-Praxis kannst du Yoga Blöcke verwenden, um deine Körperhaltung zu optimieren. Bei der Position des Kriegers II kannst du den Block unter deinem vorderen Arm platzieren, um die Wirbelsäule besser auszurichten. Plötzlich bist du nicht mehr nur ein Krieger, sondern ein Krieger mit Stil! - Vinyasa Yoga:
Hier kannst du den Block nutzen, um deinen Körper in der Vorwärtsbeuge zu unterstützen. Anstatt wie ein schlaffer Keks zu hängen, kannst du mit dem Block die Position einfacher und sicherer halten. - Yin Yoga:
In der Yin-Praxis kannst du Blöcke verwenden, um deine Asanas zu vertiefen. Lege sie unter deinen Beinen in der Schmetterlingshaltung, um eine tiefere Dehnung zu erreichen, ohne dass du das Gefühl hast, du würdest gleich auseinanderfallen.
Egal, welchen Yoga-Stil du praktizierst, die Verwendung eines Yoga Blocks kann deinen Flow verbessern und dir helfen, deine Praxis zu intensivieren. Also, pack deinen Block ein und lass uns das Yoga-Abenteuer beginnen!
Tipps zur Pflege und Lagerung von Yoga Blocks
Jetzt, wo du mit deinem neuen besten Freund, dem Yoga Block, vertraut bist, ist es wichtig, auch für ihn zu sorgen! Schließlich willst du nicht, dass er wie ein schmutziger Staubfänger in der Ecke steht, oder? Hier sind ein paar einfache Tipps, um deinen Yoga Block in Topform zu halten:
- Reinigung:
Nach jeder Yoga-Session solltest du deinen Block abwischen. Verwende dafür ein feuchtes Tuch und ein mildes Reinigungsmittel. Glaub mir, du willst nicht, dass der nächste Yogalehrer denkt, dein Block wäre ein Überbleibsel aus dem letzten Jahrtausend. - Richtige Lagerung:
Lagere deinen Block an einem trockenen Ort, fern von direkter Sonneneinstrahlung. Du willst ja nicht, dass er schmilzt wie Eis in der Sonne! Leg ihn am besten flach oder aufrecht, damit er seine Form behält. - Regelmäßige Inspektion:
Schau dir deinen Block regelmäßig an, um sicherzustellen, dass er keine Risse oder Abnutzungen aufweist. Wenn du feststellst, dass er nicht mehr stabil ist, ist es vielleicht an der Zeit, einen neuen zu kaufen. Es gibt schließlich viele Fische im Meer – oder in diesem Fall viele Blöcke!
Wenn du diese einfachen Tipps befolgst, wird dein Yoga Block dir viele Jahre treue Dienste leisten. Und vielleicht wird er sogar dein neuer bester Freund auf der Matte!
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